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2018/01/12 :: やっぱり難しい健康食品の摂取
⇒ 「 バナー宣伝相互リンク 」
スマホ対応ページの修正を行いました。
携帯・スマホでも見れるサイトとネット情報ブログ 。
バナーやテキストで、宣伝・紹介などが出来る場所の提供がメインコンテンツ!
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毎月先着300名様限定キャンペーン開催中!ダイエットサポート『フルベリ』

色々な原因で太るし・・特に、ここ数年はいつまでも消化しなくなった胃の悩み。

食べ物の種類のこだわりも半端なく強いが、ダイエットとか、全く効果を感じないのも数年続いている。

そこで、「消化力の強い胃 痩せる食品」と検索してみた。

「消化に時間がかかる食べ物」 http://kenkokampo.com/body/3015/
で、

   『消化に悪い 不溶性食物繊維』

・ ごぼう
トウモロコシ
サツマイモ
レンコン
たけのこ
ナス
セリ・セロリ
ゼンマイなど山菜類
こんにゃく
海藻
キノコ類
豆類

   『消化に良い 水溶性食物繊維』

・ ほうれん草
・ にんじん
・ キウイ
・ じゃがいも
・キャベツ
たまねぎ
小松菜
大根
カブ
レタス
オクラ
山芋
かぼちゃ
トマト
里芋
リンゴ
イチゴ
みかん

「・」は、どちらの繊維もバランスよく含んでいる
(上記を引用コピー)
・・・と、
やっぱり消化に悪いものを多く摂取していたことが、判明しました。


しかし、消化の良いものは栄養を取ってしまって、太らないか?
という疑問もあるが、「繊維質」は考えて摂っていこうと思いました。

お腹が減らないで、・・太らないで・・?ということを考えると、やっぱり難しい。


お腹空いた・・・食べたい・・・でも我慢・・・そんな貴方におすすめ

表示⇒ [all photo]

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カラオケとスナックとテレビが好きだが、
あらゆるものに興味が無い時代おくれの
くら〜〜い じじいです。

(-。-)y-~~~~タバコ .。o○

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2017/11/20
英検合格に向けてのおすすめ

■LinkSite様ビュー excg   (*^◇^)_旦~~ イラッシャーイ♪ ネコの独り言

定期更新作業 ⇒ 「 掲示板の紹介リンク集

予定では、季節感のある見た目に変更して、掲示板の充実を・・と思っていたが、多少の改善程度で作業は終了。
掲示板サイトの紹介やホームページのリンク登録を推進してリンク集を盛り上げます。
  英検合格に向けてのおすすめ


このブログは手持ちサイトの更新のお知らせが重要な特徴で、・・しかし「更新しました。」だけでは、あまりに事務的になり、ブログというのは他人が読む魅力を求めますので、・・・やはり、何かネタが欲しいが、無いとき・・困ります。

・・・しかたがない・・一杯飲みながら、テレビを見てマッタリすごしチャオ♪

 且_(・_・ )(ノ0゜)ノ~貝 茶がぬるいわ!

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旺文社 英検ネットドリルは、和訳のワンクリック表示はもちろん、 発音及び聴解問題のワンクリック視聴、演習問題の自動正誤判定、 解答・解説の自動表示など、CDを聴いたり、解答・解説集を見る 手間が省けます。
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英検合格に向けてのおすすめは、旺文社 英検ネットドリル!


posted at 2017/11/20 14:03:23
lastupdate at 2017/11/20 14:03:23
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